Ansiedade, o mal que age em silencio.

Olá pessoal!

Hoje nosso assunto é muito importante para a saúde!

A ansiedade é uma reação normal do ser humano diante de situações que podem provocar medo, dúvida ou expectativa mas tem se tornado o mal do século.

No entanto, quando esse sentimento persiste por longos períodos de tempo e passa a interferir nas atividades do dia a dia, a ansiedade deixa de ser natural e passa a ser motivo de preocupação o que sem você perceber, torna o transtorno da ansiedade, conhecido também como TAG, é um distúrbio caracterizado pela preocupação excessiva ou expectativa apreensiva.

Muitas pessoas sofrem desse mal e ainda não se deram conta do porquê tanto mal-estar, por isso resolvi falar de um mal que sofri e fui curada, a ansiedade me atacava em silencio e seus sintomas chegam a ser cruéis.

Atenção você que tem preocupações excessivas com coisas, pessoas, situações… Cuidado com sua saúde!

O principal sintoma do transtorno de ansiedade generalizada é a presença quase permanente de preocupação ou tensão, mesmo quando há poucos motivos ou quando não existe um motivo algum para isso. As preocupações podem ser por questões familiares, amorosas, relacionadas ao trabalho, à saúde, financeiros, ou de várias outras origens.

Mesmo quando as pessoas com esse transtorno têm consciência de que suas preocupações ou medos são mais fortes do que o necessário, elas ainda têm dificuldade para controlar essas reações e segue então para você entender um pouco melhor os sintomas:

  • Dificuldade de concentração, esquecimento
  • Perda de memoria
  • Fadiga, fraqueza
  • Irritabilidade, impaciência
  • Problemas para adormecer ou para permanecer dormindo e um sono que raramente é revigorante e satisfatório
  • Inquietação, geralmente ficando assustado com muita facilidade.
  • Tensão muscular (tremedeira, dores de cabeça)
  • Problemas de estômago, como náusea ou diarreia
  • Falta de ar (como se fosse uma dor no peito)
  • Coração acelerado
  • Suor excessivo
  • Dores musculares
  • Mau humor
  • Tonturas
  • Tremor nas pálpebras
  • Vontade de desistir de tudo
  • Pensamentos negativos a todo momento
  • Até mesmo o desejo de suicídio

Se você tem sentido pelo menos de 3 a 4 desses sintomas, pode ser que a ansiedade está te atacando em silencio.

Observe seu dia a dia e caso ainda sim perceber que se encaixou nos sintomas, segue dicas para ajudar você:

  • Anote todos os sintomas que está sentindo;
  • Procure um médico que seja de sua confiança;
  • Diga a ele todos seus sentimentos;

Será feito um diagnóstico para ajudar melhor você! Não deixe para depois! Esses sintomas podem te levar a ter também a doença do pânico e depressão o que não é nada agradável!

Cuide de você, para que você possa cuidar dos seus familiares.  

Fique atento aos sintomas e busque ajuda! Você é especial para sua família e para Deus!

Por Karine Antunes 

 

 

 

 

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